Есть ли у вас остеопороз? Определите за 2 минуты.
Косвенные признаки #остеопороза
Существует, однако, ряд косвенных признаков развития остеопороза и снижения плотности костной ткани. Каждый положительный ответ - это один из факторов риска получить болезнь остеопороз.
#Наследственный фактор: У Вас астеническое телосложение и тонкая кожа, а в родне у кого-нибудь есть болезнь остеопороз?
#Гормональный фактор: У Вас в данное время менопауза? У Вас слишком рано началась менопауза? У Вас были беременности? У Вас были операции на яичниках? Применяете длительный период времени гормональные препараты?
Фактор #заболеваний: Вы имеете следующие проблемы со здоровьем: заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, аллергия и другие заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и солевого обмена?
Фактор #питания: Вы часто употребляете алкоголь? Вы курите? Вы часто принимаете лекарства? Вы пьете в день больше двух чашек кофе? Вы часто едите соленую пищу? Вы часто переедаете?
Признаки остеопороза: У Вас были переломы в последнее время? Вы стали ниже ростом? У Вас появилась сутулость? У Вас портятся зубы?
Фактор #кальция: Вы в детстве не любили молочные продукты? Вы часто едите молочные продукты? Вы знаете норму кальция для Вашего возраста?
Фактор двигательной #активности: Вы ведете малоподвижный образ жизни? У Вас сидячая работа? У Вас слабо развита мускулатура?
Фактор #безопасности (если болезнь остеопороз уже есть): Вы носите высокий каблук? Вы поднимаете тяжести, наклоняясь вперед? Вы принимаете успокоительные средства? Ваш дом удобен и безопасен для хрупких костей?
#артлайф@artlife_rus
